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红薯姜汤的做法,红薯姜汤怎么做好吃

字体:2014-03-21    中华美食网
这款红薯红枣姜汤算是一款性价比超高的四季养颜汤了,其实越到夏天,因为在空调屋里大家更应该注意暖胃,滋补。人在寒冷的冬季所需要的营养物质远没有炎热的夏季多。所以人们在夏季的营养补充就显得十分必要了。而“喝汤”恰恰是补充肌体亏耗的好方法。夏天平时喝汤可以做一些清淡的甜汤,当水喝,这样既可以补充水分,又可以当饮料。
今儿这个方子是个台湾朋友给的,算是款家庭版的简单的滋补汤。另外今儿推荐一个喝汤不长胖的窍门
饭前喝汤有益健康 俗话说“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有道理的。吃饭时,食物经过口腔、咽喉、食道最后到胃的,这就像一条通道。吃饭前先喝口汤,等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过,而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量进汤。虽然饭前喝汤对健康有益,但并不是说喝得越多越好,一般情况,早餐可适当喝多些,因为早晨人们经过一夜睡眠,损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜,尤其是晚上要少喝。

红薯姜汤

红薯姜汤

原料
:红薯、姜片、红糖、红枣

红薯姜汤

做法

1、把地瓜去皮

2、地瓜切成滚刀片,

3、姜片去皮切片

4、在锅里适量水,烧开放入姜片地瓜,

5、放入红枣和红糖

6、改中火炖至地瓜熟透即可 

红薯姜汤
 
红薯姜汤

TAG标签: 红枣 红薯

红薯姜汤的做法,家常做法[亲自下厨图解]_红薯姜汤怎么做好吃

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